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これで私は出ました。ものすごく簡単です

気づけば3日4日音沙汰なし……
下腹もぽっこり!
出てもウサギのフンみたいに固くてポロポロ、スッキリしない……。
授乳しているので便秘薬も飲むのが怖い。
そんなときには林檎を皮ごと丸かじり!
昼ごはんに一つか、二つ食べるだけ。
または、朝食の後に半分、間食に半分。
だけど、二つ食べるとかなり出やすい。
肉と炭水化物メインの不摂生が続くと本当に出ませんでした。
リンゴでリセット!
あくまでも個人の感想ですが、リンゴだけでだいぶ快調になります!

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最終更新日:2015-11-02 21:19

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